Pioglobal
Подписка
Подписка на новости
Подписка на комментарии
Ваш email для уведомлений


Открытие свадебного салона – бизнес
Первый шаг в открытии свадебного салона - это
Бизнес на технической соли
В холодное время года дорожные хозяйства обязаны следить
Сопровождение процедуры банкротства
Согласно действующему законодательству должник, должен самостоятельно заявлять о
Оценка потенциального партнера по принципу его публичной организации
Вложение временно свободных средств всегда было ответственным и

Компьютер или ноутбук?
В наше время компьютеры так плотно вошли в
Модернизация МКАД может привести к подорожанию торговых объектов Подмосковья
Модернизация МКАД, а также улучшение пропускной способности трассы
Рейтинг самых дорогих квартир за 2010 год
По данным агентства недвижимости IntermarkSavills был составлен рейтинг
Передовые технологии и ремонт квартир
Экологичность материалов – это не писк моды, это
Таунхаусы становятся популярным городским жильем
Как показывают данные исследования компании Urban Group, на

Правильная работа в офисе

Работа в офисе, правильное питание, постоянные перекусы сэндвичами, которые наспех проглатываются сидя перед компьютером, частые приступы голода, возникающие в самый не подходящий момент, а точнее в середине рабочего дня, обильный ужин перед сном – все эти компоненты являются обычной схемой жизни большинства людей, которые работают в офисах.

Вот и задумались «умные головы», а если возможность правильно питаться, когда ты почти весь день не бываешь дома, при этом постараться не набрать ненужных килограммов, а будет ещё лучше, если сбросить лишний вес? Как объяснили те же «умные головы», нет ничего невозможного. Для начала надо соблюдать определённые правила. Нет, конечно, можно , что вполне реально сделать, и просто потом болеть из-за того, сто неправильно питался, но давайте разберём иную ситуацию.

  1. Завтрак

Выработайте привычку, не пропускать прием пищи, а самый главный из них завтрак. Потому что утром следует набраться энергии на весь день, ну, хотя бы чтоб она вам хватила на первую половину рабочего дня. Просыпаться следует пораньше обычного, ну, скажем на 20-25 минут, не поленившись приготовить аппетитный и сытный завтрак, в состав которого должны входить фруктовый сок, злаковые продукты и свежие фрукты.

  1. Сэндвич

Если вдруг в офисе во время работы Вас настигнет желание, что-нибудь перекусить, а полноценной еды нет, то не будет ничего страшного, если вы съедите сэндвич. Постарайтесь только, чтоб он был по возможности правильным. А вот как это проверить, лучше, чтобы был цельнозернистый хлеб, овощи, белое мясо курицы или индейки, ещё можно позволить себе нежирную ветчину, а вот листья салата, обязательно. Самое главное постарайтесь воздержаться от майонеза и прочих жирных соусов, позволив только небольшое количество горчицы, всё это запить кофе, чаем или минеральной водой.

Не забыться, на сэндвич тоже выделить маленькое время, оно займет у вас всего пару минут, но постарайтесь их провести подальше от компьютера, даже во время рабочего дня. Пищу тщательно прожевывайте, а ни в коем случае молниеносно не заглатывайте.

Возможно вам будет интересно :

Четверг, Сентябрь 8th, 2011| Рубрика: разное.


Обмен wmz – paypal
В нашу жизнь уже давно начинают активно входить
Начинаем работать на Форекс
Часто мы слышим, что для работы на Форекс
Принципы формирования и цели инвестиционного портфеля
Проведя тщательный анализ, различных теорий инвестиционного портфеля нами
Ликвидация фирм с долгами
Агентства уже успешно зарекомендовали себя на российском рынке.
торговые тактики на форекс
Остановка издержек влечет за собой взятие прибыли Stop Loss
Покупка и реализация сварочного оборудования
Одним из наиболее безопасных и стабильных видов бизнеса
Информационный портал о форексе.
Если вы хотите начать свой бизнес, предлагаем
Затраты на содержание автомобиля: пути оптимизации
Каждый владелец автомобиля прекрасно знает, каким обилием сложностей
Евро может просесть до 2 месячного минимума против доллара
Согласно анализу данных графиков, которые привели эксперты компании
Электронные деньги как свидетельство прогресса
По данным международного агентства IDС, в 2013 году

Бизнес

Бизнес идеи для малого бизнеса

Бизнес идеи для малого бизнеса
Удачно выбранная бизнес-идея для малого бизнеса – это основная определяющая успешности развития вашего дела. При выборе подходящего направления для нового бизнеса любой начинающий предприниматель сталкивается с множеством нелегких задач. На первоначальном этапе следует провести тщательное изучение подходящих для вас бизнес-идей, и уже затем принять окончательное решение о создании собственного дела.

Далее »


Бизнес

Философия бизнеса

Философия бизнеса
Философия бизнеса – это группа вопросов, которые связаны с общественно- философскими и социально-культурологическими, этическими нормами, которые являются частями экономического предпринимательства...

Далее »

Инвестиции

Инвестиции по-русски


Как и во всем мире, из-за финансового кризиса богатых людей в России стало немногим меньше, да и у тех кто остались богачами состояния немного прохудились. На данный момент, людей, владеющих

Далее »

В мире

Скандал с Facebook


Марк Цукерберг, самый молодой миллиардер в мире и владелец Facebook, может лишится своего состояния и прав на сайт Facebook. Житель Нью Йорка, Пол Челья заявил о том, что сайт Facebook был сделан...

Далее »

Место для вашей Рекламы

Свежие материалы

Популярные материалы



2000–2010 © Pioglobal

Копирование материалов сайта возможно только с указанием активной индексируемой гиперссылки на наш сайт.
Полезно
Карта сайта
О сайте
Реклама на сайте
Нагрузка:
86 запроса, 0,556 секунд, 15.09 Мб